中級ポールトリック 【中級】ニーホールド＜ポールダンストリック講座＞ 2020年8月24日 Shin https://changing-mylife.com/wp-content/uploads/2020/08/20082020025521A.png POLE is MY LIFE こんにちは！！今回はポールダンスの技ニーホールドのやり方について解説します！ この技は海外でも「Knee hold（ニーホールド）」と …
中級ポールトリック 【中級】スターゲイザー＜ポールダンストリック講座＞ 2020年8月24日 Shin https://changing-mylife.com/wp-content/uploads/2020/08/20082020025521A.png POLE is MY LIFE こんにちは！！今回はポールダンスの技スターゲイザーのやり方について解説します！ この技は海外でも「Stargazer（スターゲイザー） …
中級ポールトリック 【中級】チョップスティックス＜ポールダンストリック講座＞ 2020年8月18日 Shin https://changing-mylife.com/wp-content/uploads/2020/08/20082020025521A.png POLE is MY LIFE こんにちは！！今回はポールダンスの技チョップスティックスのやり方について解説します！ この技は海外で「Chopsticks（チョップス …
中級ポールトリック 【ポールトリック】ポールダンス技まとめ〜中級編〜 2020年8月7日 Shin https://changing-mylife.com/wp-content/uploads/2020/08/20082020025521A.png POLE is MY LIFE こんにちは！ 今回は、中級者向けのポールダンスの技をみなさまにご紹介したいと思います＾＾ 前回の初級編はご覧いただけましたか？＾ …
中級ポールトリック 【中級】ブラスモンキー＜ポールダンストリック講座＞ 2020年7月29日 Shin https://changing-mylife.com/wp-content/uploads/2020/08/20082020025521A.png POLE is MY LIFE こんにちは！！今回はポールダンスの技ブラスモンキーのやり方について解説します！ この技は海外でも「Brass Monkey（ブラスモン …
中級ポールトリック 【中級】ショルダーマウント＜ポールダンストリック講座＞ 2020年7月22日 Shin https://changing-mylife.com/wp-content/uploads/2020/08/20082020025521A.png POLE is MY LIFE こんにちは！！今回はポールダンスの技ショルダーマウントのやり方について解説します！ この技は海外でも「Shoulder mount（シ …
中級ポールトリック 【中級】アレグラ＜ポールダンストリック講座＞ 2020年7月19日 Shin https://changing-mylife.com/wp-content/uploads/2020/08/20082020025521A.png POLE is MY LIFE こんにちは！！今回はポールダンスの技アレグラのやり方について解説します！ この技は海外でも「Allegra（アレグラ）」と呼ばれています＊ こちらの技はよくスピニングで …
中級ポールトリック 【中級】ハンドスタンド（ハンドスプリング）＜ポールダンストリック講座＞ 2020年7月16日 Shin https://changing-mylife.com/wp-content/uploads/2020/08/20082020025521A.png POLE is MY LIFE こんにちは！！今回はポールダンスの技ハンドスタンドのやり方について解説します！ この技は海外で「Hand Spring（ハンドスプリン …
中級ポールトリック 【初中級】スーパーマン＜ポールダンストリック講座＞ 2020年7月15日 Shin https://changing-mylife.com/wp-content/uploads/2020/08/20082020025521A.png POLE is MY LIFE こんにちは！！今回はポールダンスの技スーパーマンのやり方について解説します！ この技は海外でも「Superman（スーパーマン）」と呼 …
中級ポールトリック 【初中級】ビールマン（バレリーナ）＜ポールダンストリック講座＞ 2020年7月10日 Shin https://changing-mylife.com/wp-content/uploads/2020/08/20082020025521A.png POLE is MY LIFE こんにちは！！今回はポールダンスの技ビールマンのやり方について解説します！ この技は海外で「Ballerina（バレリーナ）」と呼ばれ …
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