ポールダンス

【2021年最新版】初心者歓迎!東京のポールダンス教室12選!

みなさん、こんにちは*

ダイエットをきっかけにポールダンスをちょいと始めてみたらどハマりして、脱サラしちゃったここなです*笑

最近じわりじわりと流行ってきているポールダンスですが、都内もここ数年で習える教室が増えてきました!

チャレンジしてみたいけど、どこで習ったら良いかわからない!という方のために、今日は東京のおすすめポールダンス教室12選をご紹介したいと思います*

ポールダンスとは?

ポールダンスの効果

ポールダンスというと、クラブや夜のお店などで披露されるセクシーなお姉さん達が踊っているものを想像する方も多いかもしれません。

しかし、最近ではとても良いエクササイズとしてフィットネス感覚でポールダンスする人が増えているのです!!

というのも、ポールダンスは全身運動。満遍なく全身の筋肉を使うので、全身が引き締まり、自然と女性らしい美ボディへ変化していきます*

心菜
心菜
私もポールダンスを始めて、かなり身体が引き締まりました!始めて1年のビフォーアフターが下の記事に載っているので、ぜひご覧ください!
ポールダンスがダイエットに効果的な理由*1年間の体型変化公開*こんにちは!ダイエット目的でポールダンスを始めたここなです* 痩せるためにポールダンス始めてみようかな〜という方も最近は多いのでは...

ポールダンスをしている人の年齢層は?

若者のイメージが強いポールダンスかもしれませんが、実はそんなことありません!

10代〜60代と幅広い年齢層に親しまれています*

教室によってはママポールといって子供と一緒にできるクラスがあるところもあります^^

また最近では、芸能人だとMAXのLINAさんや、南果歩さんもポールダンスに挑戦しています*^^

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New Move♡ #MAXLINA #poledance #firstheel #foryou

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お二人とも年齢を感じさせないくらい若々しいですよね^^

ですので、ポールダンスに年齢は関係ない!!

未来のオリンピックスポーツ?

セクシーなポールダンス、フィットネスのポールダンス、そしてもう一つ、競技としてのポールダンスも世界的に注目されているのです。

それが「ポールスポーツ」と呼ばれるもの。

こちらは大会が世界各国で開かれており、柔軟性や技の難易度で点数がつけられ、総合点で競われるスポーツ。

日本でも年に一度ポールスポーツの全国大会が開催されています。

そして、このポールスポーツ、将来はオリンピックスポーツになるとも言われています。

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ポールダンスといっても、たくさんの顔を持っていてとっても面白いですよね^^

そんな可能性をたくさん秘めているポールダンスを始めるなら今がチャンス!!

東京のおすすめポールダンス教室11選

それでは早速東京のおすすめポールダンス教室を紹介していきます*

※最新情報に関しては公式HPをご確認ください。

1.LUXURICA(ラグジュリカ)

ポールダンススタジオ【LUXURICA】|渋谷区千駄ヶ谷のダンス教室出典

こちらは、2005年にオランダで開催されたポールダンスの世界初の大会でチャンピオンになったREIKOさんが運営をするスタジオです。

教室のライトアップがカラフルにチェンジするので、ダンス中にテンション上がること間違いなし!

講師陣も現役で活躍するインストラクターが揃っております!

料金 【会員】¥3800/1クラス 【ビジター】¥4800/1クラス
アクセス JR千駄ヶ谷駅から徒歩5分 大江戸線国立競技場駅A4,A5出口から徒歩5分
住所 〒151-0051 東京都渋谷区千駄ヶ谷1-7-5 ヒロビルB1F
TEL 03-5942-5757

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2.POLISH(ポリッシュ)

お知らせ | ポールダンス|東京六本木と中目黒にあるポールダンス ...出典

六本木・中目黒・五反田の3箇所に拠点を持つスタジオ。

※2021年4月に沖縄スタジオもオープンしました!

ポールダンスだけでなく、エアリアルやフープも習えるのが特徴のこのスタジオ。

エアリアルとは、天井から吊るされた布に身を任せ、空中で舞うスポーツ。

流行りのエアリアルヨガも受けることもできます。

料金 60分クラス:¥3200  75分クラス:¥4200
アクセス 【六本木】都営大江戸線六本木駅より徒歩1分 日比谷線六本木駅より徒歩4分【中目黒】東急東横線・東京メトロ日比谷線 中目黒駅より徒歩2分
住所 【六本木】東京都港区六本木7-12-3パワーハウスビルB-2B 【中目黒】東京都目黒区上目黒1-6-5森ビル3階
TEL 【六本木】03-5412-2555 【中目黒】03-6303-0415

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3.TRANSFORM(トランスフォーム)

はじめての方へ | Pole Dance Studio TRANSFORM ポールダンススタジオ トランスフォーム出典

日本ポールダンス協会理事のKAHORIさんが運営しているスタジオです。

インストラクターも数々のタイトルを保持するトップポールダンサーが所属しています。

ポールを使った筋トレ強化クラスがあるので、美ボディを手に入れたい方は必見です*

またレベルによってクラスの値段も変わるのも特徴。

最初は安い価格で受けられるので安心です^^

料金 はじめてのポールダンスクラス【会員】¥3000【ビジター】¥3500
アクセス 渋谷駅から徒歩10分、神泉駅から徒歩5分
住所 〒150-0046 東京都渋谷区松濤1-26-2 イチオクビル3F
TEL 03-6407-1664

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4.Pole Dance Tokyo(ポールダンス東京)

 出典

ポールを15本完備、シャワー、コインロッカーありと設備がかなり優秀なスタジオ^^

ポールを他の人とシェアしなくていいのは嬉しいメリットですね!

講師陣はみんな海外で活躍経験がある方ばかりで、海外のインストラクターも数多く所属しており、世界大会優勝チャンピオンやシルク・ド・ソレイユなどの有名舞台で活躍経験のあるプロが揃っています。

料金 【会員】¥4400/1クラス 【ビジター】¥5500/1クラス
アクセス 赤坂見附駅(永田町駅直結)10番出口、または赤坂駅1番出口徒歩3分
住所 〒107-0052 東京都港区赤坂3-16-8 東海アネックスビルB1
TEL 03-5941-8998

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5.Eye candy(アイキャンディ)

秋葉原・御茶ノ水|ポールダンススクール Eye Candy Pole Dance ...出典

秋葉原と渋谷に拠点を持つスタジオ。

ポールダンスのスタジオはチケット制のところが多い中、月額受け放題のコースがあるのがこのスタジオの特徴です。

秋葉原、渋谷のスタジオ両方受け放題なのも嬉しいですね^^

たくさん練習して早く上達したいという方にオススメです!

料金 【月額受け放題】¥28000 【会員】¥3800/1クラス 【ビジター】¥4800/1クラス
アクセス 【秋葉原】秋葉原駅 電気街口から徒歩6分 【渋谷】渋谷駅 新南口より徒歩5分、東口より徒歩8分
住所 【秋葉原】〒101-0021 千代田区外神田2-1-13 細野ビル1F【渋谷】〒150-0011 東京都渋谷区東1-24-8 トキワマツ72ビル A号
TEL 03-3525-4890

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6.Umber(アンバー)

UMBER | 大井町駅徒歩2分のダンススタジオ出典

2020年7月にオープンしたばかりの初心者向けのポールダンススタジオ。

シャンデリアがあったり、受付にはヒールが飾ってあったりとかなりオシャレな内装になっています*

こちらのスタジオの特徴は暗闇の中でポールダンスを完全にエクササイズとして行うポールフィットのクラスがあるところ!

ダイエットしたい人にはうってつけのクラスです!

また、パーソナルコースもあり、講師とマンツーマンでレッスンを受けることもできます。

他にはない新しい感覚のポールダンススタジオです!

料金 【全クラス受け放題】¥36000/月 【1日1コマ受け放題】24000/月
アクセス JR大井町駅から徒歩2分
住所 東京都品川区大井1丁目52-6コスモ大井町102
TEL 03-6303-7250

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7.Japan Pole Dance(ジャパンポールダンス)

フリーポール/レンタルも充実出典

新宿の歌舞伎町に本校があるこのスタジオ。

実は新宿にもう一店舗別館を構えており、そちらは貸しスタジオ専用、また宇都宮にも拠点があります。

講師陣はGOGOダンサーなどで活躍する現役ダンサーが揃っています。

ポールダンスは自主練がどうしても大事になってくるので、フリーポールが1時間¥1000という安さも嬉しいですね^^♪

料金 ¥2800/1クラス
アクセス 西武鉄道西武新宿駅から徒歩1分 新宿から徒歩約7分
住所
〒160-0021 東京都新宿区 歌舞伎町1-23-12 第一桑原ビル5F
TEL 03-6233-8042

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8.Pole & Fitness Studio Lycoris(リコリス)

Pole & Fitness Studio Lycoris出典

こちらは曼珠沙華というポールダンスペア世界チャンピオンの2人組ユニットが所属しているスタジオです。

アクロバティックなポールダンスが習えるのがこのスタジオの特徴!

ポールダンスだけでなく、インド発祥のスポーツ、ロープマラカンブのクラスがあったり、ポールを使わなずエクササイズ目的のブートキャンプのクラスがあったりもします。

そして嬉しい事にポールダンスの体験レッスンはなんと¥500で受けれちゃいます^^♪

料金 ポールダンス基礎クラス:¥2000
アクセス 東武東上線中板橋駅から徒歩7分 ときわ台駅から徒歩8分
住所 〒174-0072 東京都板橋区南常盤台1-9-9南常盤台ハイム1F-B
TEL 03-5926-5755

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9.ポールダンススタジオ Grace A(グレースエー)

Pole&Dance Studio Grace A(三軒茶屋スタジオ)-ポールアンドダンススタジオグレースエー|東京都のダンススクール・スタジオ・教室検索出典

セクシーやエレガントなポールダンススタイルを提唱しており、スタジオ指針となっています。

それをモチーフに、他のスタジオにはないオリジナルのポールメソッドを教えるクラスもあります。

また、産後ダイエットクラスや、40代限定クラスなどもあるので、アットホームな空間でポールダンスを楽しむことができるスタジオです*

料金 【会員】¥3900/1クラス 【ビジター】¥4320/1クラス
アクセス 三軒茶屋駅から徒歩1分
住所 東京都世田谷区三軒茶屋 2-14-12 三元ビル403
TEL なし

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10.FunnyTips(ファニーティップス)

出典

1クラス最大4人までと少人数で受けられるのがこのスタジオの魅力です!

講師とマンツーマンになることも珍しくないんだとか^^

ついていけるかな・・と大人数で受けるのが不安な方におすすめです!

料金 ¥2500/1クラス
アクセス 銀座線末広町駅から徒歩2分 JR御徒町駅から徒歩5分
住所 東京都千代田区外神田5-5-7 パンセ秋葉原B1F
TEL 03-5826-4120

公式HP

11.Rei Dance Collection(レイ)

出会え!私のダンス!女性限定〔REI DANCE〕人気のダンスジャンル ...出典

女性限定のダンススタジオで有名なこのスタジオ。

ポールダンスのクラスは多くありませんが、所属のインストラクターはかなりの実績を持つ有名なポールダンサーです!

また、ポールダンス以外のダンス講師も豪華なので、ポール以外のダンスも楽しみたいという方にぴったりなスタジオです*

料金 【会員】¥3200/1クラス 【ビジター】¥3500/1クラス
アクセス JR渋谷駅東口から徒歩4分程度 JR渋谷駅新南口から徒歩30秒程度 東京メトロC2出口(旧:16番b)より徒歩2分
住所 【渋谷駅前校】〒150-0002 渋谷区渋谷3-28-7 青ビルB1F
TEL 03-6427-2719

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12.Muse Enterprise(ミューズエンタープライズ)

MUSEポールダンスアカデミー|カルチャースクール|東京代々木のMuse Enterprise(ミューズエンタープライズ)

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音楽の専門学校「ミューズ音楽院」と同じグループ化にあるスクールなので、ポールダンスの他にもダンスコースや、ボーカルコースがあるスタジオになっています。

ポールダンス以外にも、ダンスや歌を習いたいエンターテイナーを目指している方におすすめのスタジオです!

料金 ¥3,850/1クラス
アクセス 代々木駅より 徒歩1分
住所 〒151-0053 東京都渋谷区代々木1-31-2 1F
TEL 03-5371-8980

公式HP

 

いかがでしたか?世界的にも市場が広がっているポールダンス!!

始めるなら今しかない!!

各スタジオの料金は通常のものを載せていますが、体験レッスンはもっと安いところがほとんどです*

ぜひ色んなスタジオを体験してみて、自分にあったスタジオを見つけてみてください^^

以上、東京のおすすめポールダンススタジオ11選でした!

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ダイエットのために始めたポールダンスに魅了され、脱サラしロサンゼルスにポールダンス留学中。留学について、ボディメイクについて、ポールダンスについて発信していきます。